MITOVIT® Hypoxietraining findet in der Regel in einer entspannten Situation im Liegen statt.
Die Anwendung wird als angenehm empfunden und führt bei vielen dazu, dass sie währenddessen entspannen und einschlafen. Im Gegensatz zum Höhentraining der Sportler, findet während des Hypoxietrainings in der Regel keine sportliche Aktivität statt. Um die Reize der physischen Belastung nachzuahmen, wird beim MITOVIT® Hypoxietraining mit einer stärker reduzierten Sauerstoffkonzentration gearbeitet.
In der Regel findet ein Höhentraining der Sportler auf einer Höhe von ca. 2.000 Metern statt, welches einem Luftsauerstoff von ca. 16% entspricht.
Das MITOVIT® Hypoxietraining in Ruhe startet in der Regel jedoch bei 15% Luftsauerstoff. Die Mehrzahl der Menschen benötigt jedoch deutlich weniger Luftsauerstoff (13%-11%) um adäquate Trainingseffekte zu erzielen. Da jeder Mensch ganz individuell auf hypoxische Luft reagiert, wird der genaue Sauerstoffbedarf vorab über einen vollautomatischen Hypoxietest ermittelt.
Danach atmet der Anwender in Intervallen die im Hypoxietest individuell ermittelte sauerstoffarme Luft und sauerstoffreiche bzw. normale Luft über eine Atemmaske ein. Man kann während des Trainings ganz normal atmen und empfindet keine Luftnot. Während der Sitzung kann der Trainierende allein gelassen werden. In der Regel dauert eine Sitzung Hypoxietraining 40 Minuten.
Genau wie beim Sport sind die Regenerationsphasen wichtig. Deshalb wird das Hypoxietraining auch nur alle zwei Tage empfohlen, so dass der Organismus sich entsprechend erholen kann.
MITOVIT® ist das perfekte Training Ihrer Zellen und des vegetativen Nervensystems.
In der Regel findet ein Höhentraining der Sportler auf einer Höhe von ca. 2.000 Metern statt, welches einem Luftsauerstoff von etwa 16% entspricht.
Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit steigern und ein bestmögliches Ergebnis erzielen möchten, sollten das Hypoxietraining während moderater körperlicher Belastung durchführen, beispielsweise auf dem Ergometer.
Je nach Trainingszustand sollten Sie die Hypoxie bei MITOVIT zwischen 18 % und 15 % Sauerstoff einstellen.
Lernen Sie die Methode persönlich kennen: wir bieten Ihnen deutschlandweit die Möglichkeit MITOVIT® selbst zu testen.
Gerne beraten wir Sie auch telefonisch oder lassen Ihnen ausführliche Informationen per Post zukommen.
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